UNIDAD MEDICA DE TAMPICO

Dr Antonio Argáez Lam

argaezantonio@aol.com

Tel 833 214 4040

NORMAS DIETETICAS PARA LA PREVENCION DE LA MIGRAÑA

Friday 15 de May de aa  5:10:41 十五.5.P.5.

Procure una dieta balanceada

Haga tres o mas comidas de poco volumen al dia

Coma a la misma hora todos los dias

No ayune

Para evitar un ataque de migraña Ud. debe evitar consumir:

Bebidas:

  1. Café
  2. Bebidas de cola
  3. Bebidas alcoholicas

Alimentos:

  1. Chocolate
  2. Carnes ahumadas
  3. Embutidos o carnes frios. Pizza .
  4. Alimentos que contengan nitritos,nitratos o aminas (lea la etiqueta)
  5. Salsas
  6. Quesos
  7. Yogurts
  8. Cremas ácidas
  9. Nueces

10.  Higado de animales

11.  Carne de puerco

12.  Vinagre

13.  Alimentos con glutamato de sodio (comida china)